A veces intentamos arreglar la hinchazón con una dieta, o el insomnio con una pastilla, sin darnos cuenta de que todo está conectado. Tu cara hinchada está relacionada
Gastas dinero en comida orgánica, tomas probióticos y evitas el gluten. Sin embargo, cada vez que comes, terminas con pesadez, gases o acidez. ¿Te suena familiar? El problema
¿Alguna vez te has sentido inexplicablemente triste o irritada después de una sesión profunda de estiramientos? ¿O sientes que cargas con un peso invisible en la parte baja
Todos tenemos semanas difíciles. Días en los que solo queremos llegar a casa y tirarnos en el sofá. Eso es normal. Pero, ¿qué pasa cuando ese sentimiento no
Te miras al espejo por la mañana y apenas reconoces tus facciones. Tus ojos parecen más pequeños, tus pómulos han desaparecido y tu línea de la mandíbula se
Es la historia más frustrante del mundo: decides cuidar tu alimentación, empiezas a comer ensaladas gigantes, verduras al vapor y legumbres, y en lugar de sentirte ligera, te
Te levantas con el abdomen plano y te sientes genial, pero llega el mediodía, comes algo «sano» y, de repente, tienes que desabrocharte el botón del pantalón. Te
Suena la alarma y, antes de que tus pies toquen el suelo, tu mente ya está corriendo una maratón. Sientes una opresión en el pecho, urgencia por revisar
