La dieta del huevo es una dieta baja en carbohidratos, baja en calorías, pero rica en proteínas. Está diseñada para ayudar a perder peso sin sacrificar la proteína
Todos tenemos una debilidad dietética. Por lo general el principal culpable suele ser el azúcar. Este ingrediente puede ser difícil de evitar, esto es porque gran parte de
Los días calurosos son la excusa perfecta para tomar refrescos, sodas, limonadas, etc. Y qué mejor manera de calmar la sed, sino bebiendo una deliciosa limonada natural, preparada
Esta bebida es el acompañamiento perfecto para disminuir libras de más. Siempre que sea tomado como un complemento y no el sustituto a una comida en particular, ni
Mantener nuestras venas y arterias libres, permite que la sangre circule normalmente. Evitando que se taponen e impidan el paso de sangre, oxigeno y demás nutrientes hacia órganos
Los batidos son una excelente opción para las personas enfocadas en comer de manera más saludable. Ya sea que estés tratando de perder peso o simplemente quieras incluir
El Fitball, también llamada Pelota de Pilates o Pelota Suiza, es considerada una de las herramientas estrella para entrenar nuestros abdominales y lograr conseguir el abdomen plano que
Los ejercicios Plank o planchas han sido catalogados dentro de las rutinas isométricas como uno de los mejores para obtener un abdomen plano y perfecto. Se ha dicho
