¿Bebes café por la mañana con el estómago vacío? Lee este artículo

Mucha gente en todo el mundo bebe café inmediatamente después de despertarse. Y a todos nos encantan esos días soleados, cuando podemos pasar el rato en el jardín o en la cafetería más cercana y tomar un café con nuestros amigos. Pues sí, tienes toda la razón, cuando se trata de tomar café. Es muy beneficioso y útil para el cuerpo humano, pero no debes beberlo con el estómago vacío, especialmente por la mañana.

Primero, debe saber que al beber una taza de café negro, con el estómago vacío, temprano en la mañana, aumentará la cantidad de ácido clorhídrico dentro de su tracto digestivo. Bueno, esto significa que si sufre de gastritis, probablemente haya sentido esto. Este ácido clorhídrico es realmente malo para la comida en su estómago. Entonces, cuando comes algo pesado, este ácido puede ocasionar algunos problemas digestivos, ya que provocaría una difícil digestión de las proteínas. Y cuando la proteína no se descompone y absorbe por completo, puede provocar otros problemas digestivos, como hinchazón, inflamación del intestino, irritación y puede causar cáncer de colon.

Es por eso que muchos expertos médicos advierten que no debe tomar café por la mañana, con el estómago vacío, inmediatamente después de despertarse. Bueno, la razón principal es que el café aumentará los niveles de cortisol y el cuerpo necesita mucho tiempo para equilibrarlos a su estado normal. El cortisol es una hormona que controla nuestro reloj biológico y la capacidad de permanecer despierto. También debe saber que el consumo en ayunas aumentará los niveles de ácido en el estómago, lo que provoca vómitos e hinchazón.

Como puede ver, tomar café con el estómago vacío inmediatamente después de despertarse puede ser realmente malo para usted. Esto significa que debe desayunar antes de tomar el café de la mañana. Pero, si no puede desayunar y no puede comenzar su día sin una taza de café, entonces debe agregar un poco de leche o mantequilla en su café. Reducirá sus efectos nocivos. Realmente esperamos que este artículo le resulte útil y no olvide compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.

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