Muchas veces creemos en teorías nutricionales que al final solo son mentiras y que podrían ser peligrosas, ocasionándonos problemas de salud crónicos. Estos mitos se llegan a difundir tanto que
El corazón es, junto al cerebro, el órgano más importante del cuerpo. Pero no lo cuidamos como debiéramos. El 32% de los fallecimientos en España se producen por problemas cardiovasculares. Por
Solo necesitas encender el televisor 15 minutos para ver a alguien que intenta venderte algún tinte para las canas, algo bastante razonable teniendo en cuenta la enorme importancia que
Comer en exceso después del entrenamiento puede suponer un freno para la pérdida de peso. Por suerte, existe un tipo de entrenamiento que en lugar de dar hambre,
Las dietas ‘detox’, se han puesto muy de moda en el último tiempo como una forma de desintoxicar el cuerpo. Se trata de un método de alimentación bajo en
¿Cuántas veces ha escuchado a la gente decir que no debes comer carbohidratos por la noche? De hecho, hay una hora mágica, las 6 de la tarde concretamente,
Es fácil escuchar que sonreír es el mejor remedio contra cualquier problema. La verdad es que la risa puede ser un gran aliado contra sentimientos como la tristeza o
A pesar de que podemos obtener la demanda diaria de calcio, potasio y proteínas a partir de frutas y verduras, la industria láctea ha gastado miles de millones para convencernos de lo contrario.
Todos los enamorados de la bebida transparente están de suerte ya que el vodka es, entre todos los brebajes alcohólicos, el que mayores beneficios tiene para tu salud. Da
El sudor es una de las respuestas más naturales, y desagradables, que tiene el ser humano ante el calor. Este se genera como un medio de refrigeración corporal que intenta disminuir
