De acuerdo con las recomendaciones dietéticas más recientes, se recomienda tomar 2.300 miligramos de sodio, aproximadamente una cucharadita, al día. Sin embargo, se estima que nuestro consumo medio supera
El estrés de la rutina diaria, las preocupaciones laborales, los problemas personales o el simple paso del tiempo (los años van dejando su huella) pueden traducirse en problemas a
Es muy probable que ya te hayas tenido que enfrentar a la celulitis, esa terrible enemiga que aparece en el momento en que descuidamos un poco nuestro estilo de vida
Cada día existen más personas con hipertensión y es algo grave a lo que no le damos importancia pero que debemos controlar. Esto se debe a que la hipertensión
Sin lugar a dudas, el limón es una de las frutas que siempre tenemos en nuestra cocina. Ya sea para aderezar una bebida refrescante o para añadir en algunos platos, el
Aunque determinar la causa exacta de los dolores que sufrimos puede ser difícil, hay muchos de ellos que simplemente se deben al estilo de vida sedentario y estresante
La salud es algo que solo se echa de menos cuando se empieza a perder, pero si prestarás más atención a lo que tu cuerpo intenta decirte, evitarías el 80% de
Una de las partes que más nos preocupa siempre son los brazos. Utilizar manga larga disimula la flacidez de los brazos pero, cuando comenzamos a llevar tirantes, es