Licuados con avena y chocolate para llenarte de energía
|Quizá la rutina diaria te consume y en ocasiones puedes sentirte agotado. Dada esta situación, en esta oportunidad te presentamos 3 licuados que, tomados al despertar, te llenará de energía.
Estos licuados con avena y chocolate complementarán el desayuno y harás que tu rendimiento sea mayor.
Hay frutas y cereales que activan el cuerpo, estos licuados incluso puedes tomarlos a medio día cuando sientes que te da un bajón y aún quedan actividades por hacer, son realmente ricos, fácil de hacer y puedes hacer uno distinto todos los días.
Licuado de Chocolate y plátano
Ingredientes:
1 vaso de leche
1 banana
1 cucharada de chocolate oscuro
Modo de preparación
Lleva a la licuadora todos los ingredientes. Puedes agregarle hielo, verás cómo disfrutarás este delicioso licuado que te llenará de buen ánimo.
Licuado de Manzana y avena
Este licuado además de llenarte de energía, tiene un efecto saciante que favorecerá tu silueta.
Ingredientes:
1 vaso de leche
1 manzana puede ser roja o verde
2 cucharadas de avena
Modo de preparación
Este licuado aporta mucha fibra y minerales. Lleva todos los ingredientes en la licuadora y disfruta de este delicioso y saludable licuado.
Licuado plátano, avena y fresa
Ingredientes
1 banana
1 taza de fresas
2 cucharadas de avenas
Si deseas el licuado tipo frappe puedes poner las frutas en el congelador.
Modo de preparación
Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta obtener la consistencia que deseas y llénate de energía.