Remedios que te ayudan a limpiar el colon
Gracias a sus propiedades laxantes el gel de aloe vera puede ser un gran aliado a la hora de depurar el colon. También es importante mantenerse bien hidratado para favorecer la expulsión de las heces
El colon es la última porción del aparato digestivo en la mayoría de los vertebrados y juega un papel esencial en la expulsión de desechos del organismo. En ocasiones, factores como la proliferación de ciertas bacterias y la ingestión de alimentos demasiado condimentados, salados o picantes pueden afectarlo. En este artículo te estaremos presentando 5 remedios con aloe vera que te ayudan a limpiar el colon.
¿Por qué se afecta el colon?
El colon forma parte del intestino grueso y se encarga de extraer agua, sales, vitamina K y fibra de los alimentos digeridos que forman el quimo. Mientras éstos se mueven a través del colon va incorporando sustancias de desecho y bacterias que serán expulsadas en forma de heces fecales. El colon se divide en cuatro secciones: colon ascendente, colon transverso, colon descendente, y colon sigmoide.
Diversos factores pueden afectar esta estructura y conllevar a su inflamación y mal funcionamiento. Entre ellos encontramos:
- Consumo limitado de fibra:
La fibra dietética presente en alimentos como cereales, legumbres y frutas como la manzana, facilitan el movimiento intestinal, evitando el estreñimiento.
- Situaciones de estrés
El estrés y la ansiedad tienen un efecto muy negativo sobre nuestra digestión. La somatización puede ser una de las causas de enfermedades como la colitis o inflamación del intestino grueso y el síndrome del colon irritable.
- El uso continuo de laxantes
En aras de mantenerse “limpias”, muchas personas abusan de los laxantes artificiales, los cuales irritan la mucosa intestinal y afectan la digestión.
Para cuidar de nuestro colon podemos beneficiarnos con las propiedades medicinales del Aloe vera.
Propiedades medicinales del Aloe vera
El Aloe vera o sábila regula la acidez estomacal y el funcionamiento de la mucosa intestinal. Sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y cicatrizantes han sido demostradas en este estudio de la Universidad Qassim (Arabia Saudí), por lo que resulta muy útil para ayudar en la depuración del colón y la prevención de enfermedades del tracto digestivo. Podemos usar el gel o pulpa de la planta para preparar remedios efectivos.
5 remedios con aloe vera que te ayudan a limpiar el colon
- Aloe vera y miel de abejas
Combinando las propiedades laxantes del gel de sábila con la acción antiinflamatoria de la miel (según afirma este estudio de la Universidad Neyshabur de Irán) podemos obtener un remedio idóneo para la limpieza del colon. Este remedio favorece la movilidad intestinal y previene el estreñimiento.
Ingredientes
- 3 cucharadas de Aloe vera (45 g)
- 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bátelos hasta que queden bien integrados. Bebe el remedio en ayunas, durante 7 días.
- Aloe vera y jugo de naranja
La fibra dietética y los elementos antioxidantes son excelentes. Este remedio con gel de aloe vera le proporciona al organismo un plus de fibra dietética, nutriente clave para la limpieza natural del colon.
Cuenta con sustancias antioxidantes y minerales esenciales que, en conjunto, promueven la eliminación de las toxinas sin causar deshidratación. Así lo afirma este estudio del Western Reserve Medical School and of Lakeside Hospital.
Ingredientes
- 2 cucharadas de Aloe vera (30 g)
- 1 vaso de zumo de naranja (200 ml)
Preparación
Bate el gel de Aloe vera con el jugo de naranja. Bebe este remedio durante tres días y verás su efecto depurativo.
- Aloe vera y mango
El laxante natural de Aloe vera y pulpa de mango es un remedio suave que ayuda a eliminar los residuos del colon sin alterar la flora microbiana.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 cucharadas de gel de Aloe vera (30 g)
- 1 mango maduro
- 1 cucharadita de jengibre (5 g) (opcional)
Preparación
Pela el mango y extrae su pulpa. Pásala por la licuadora con el gel y un vaso de agua. Tómalo en ayunas y recuerda beber bastante agua.
- Aloe vera, piña y pepino
La mezcla de aloe vera con piña y pepino nos brinda una bebida desintoxicante y antiinflamatoria (según afirma este estudio realizado por la Universidad Mangalayatan, en la India), ideal para limpiar el colon y proteger la salud digestiva. Además de la acción laxante, este cuenta con enzimas y antioxidantes que ayudan a calmar las digestiones pesadas y el estreñimiento.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- ½ pepino
- 3 cucharadas de Aloe vera (45 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Corta la piña y el pepino en trozos y bátelos en la licuadora con el gel de Aloe vera y el agua. Ya está listo tu batido. Te recomendamos ingerirlo en ayunas durante una semana.
- Aloe vera, papaya y naranja
La papaya es una fruta tropical que destaca por su alto contenido en fibras y vitaminas B1, B2 y Niacina o B3. Sus propiedades depurativas son muy útiles para mantener el buen funcionamiento del colon. El zumo de naranja contribuye a nuestra energía. Estos ingredientes controlan los síntomas del estreñimiento y ayudan a descomponer las toxinas que afectan la salud.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)
- ½ vaso de zumo de naranja (100 ml)
- 1 taza de papaya fresca picadita (150 g)
Preparación
Pasa todos los ingredientes por la licuadora hasta obtener un batido cremoso. Se recomienda tomar un vaso media hora antes de comer, en especial si el plato principal es de carne.
Elige cualquiera de las recetas con Aloe vera y estarás manteniendo tu colon en buenas condiciones. Cuida de tu salud.
No te pierdas: Combate la digestión lenta con preparaciones a base de aloe veraBibliografía
Licenciada en Comunicación Social – Periodismo por la Universidad del Quindío (2015). Trabajó en Casa Editorial “El Tiempo”, la Alcadía Municipal de Sevilla (Valle del Cauca), la Fundación Educativa Metropolitana UTEM, PUBLIDEAS y el Instituto de Deportes de Tenjo. Entre algunas de sus funciones estaban la creación de contenidos digitales e impresos y la administración de las redes sociales.
Si ha tenido un fin de semana excesivo, no tiene por qué preocuparse en absoluto, porque en este artículo le mostraremos una forma en la que puede eliminar las toxinas de su cuerpo y también puede restaurar el sistema digestivo.
Remedio que limpia el colon rápidamente
Este remedio casero simple pero efectivo te ayudará a limpiar el sistema debido a los ingredientes utilizados para su preparación. Ayudan al cuerpo a eliminar los desechos, pero también a mantener las bacterias buenas, manteniendo así el equilibrio bacteriano.
2 ingredientes que limpiarán su colon
Hoy en día, el vinagre de sidra de manzana es muy popular y la gente lo usa por sus propiedades medicinales. La mejor parte de ACV es que es barato y tiene una serie de beneficios para la salud, para el colon pero también para nuestra salud en general.
Siempre que compre ACV, asegúrese de optar por una variedad que tenga cosas turbias en el fondo de la botella. Esto se conoce como madre, y es lo bueno que tiene una serie de beneficios nutricionales porque no ha sido pasteurizado ni procesado. Es decir, estas partículas poseen la mayoría de los beneficios para la salud.
De hecho, la madre de ACV contiene ciertas bacterias llamadas acetobacter que se combinan con oxígeno y fermentan el vinagre de sidra de manzana. Esta bacteria es extremadamente beneficiosa porque descompone los alimentos en el intestino. Además, este tipo de ACV es extremadamente útil para las irregularidades intestinales y reduce los niveles de azúcar en sangre.
En realidad, la madre de ACV contiene acetobacter, una bacteria que se combina con el oxígeno y fermenta la sidra de manzana en vinagre. Esta es una bacteria beneficiosa que descompone los alimentos en el intestino. Además, este tipo de ACV también es útil para la irregularidad intestinal y reduce los niveles de azúcar en sangre.
¡Prepare la limpieza de esta manera!
Para preparar esta solución limpiadora, necesitará miel cruda y el tipo de ACV con madre flotando en la parte inferior. Asegúrese de agitar bien el ACV antes de usarlo.
Prepare una mezcla con 8 onzas de agua, 2 cucharadas de miel cruda y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
Revuelva bien todos los ingredientes porque la miel debe disolverse. Consume esta solución por la mañana. También puede consumirlo en cualquier momento que desee para limpiar su colon.
Este remedio actúa muy rápido, pero no sentirá que sus intestinos se muevan rápidamente después de beberlo.
Beneficios de la salud
El vinagre de sidra de manzana es extremadamente beneficioso para nuestra salud en general, ya que contiene ácido cafeico, ácido gálico, ácido aficatequina, ácido p-cumárico, catequina, ácido ferúlico y ácido acético.
Además, el vinagre también tiene las siguientes propiedades:
- Antioxidante
- Antimicrobiano
- Previene la diabetes
- Previene los tumores cancerosos
- Reduce la hipertensión
- Reduce el colesterol
- Controla la obesidad
Un estudio realizado en Japón descubrió que el vinagre de vino de arroz puede disminuir la tasa de cáncer de colon en ratas. Según este estudio, también puede destruir otros tipos de células cancerosas, como las células cancerosas de pulmón, próstata, vejiga y mama.
Por otro lado, la miel contiene eugenol, un compuesto fenólico que tiene propiedades antitumorales. Dado que la miel contiene un compuesto activo que destruye el cáncer, es lógico utilizarla para tratar el cáncer de colon.
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