Limpie los riñones de toxinas, diabetes, asma y colesterol con recetas fáciles

¿Tiene problemas con los riñones y tiene que limpiarlos de toxinas? La okra es el alimento más utilizado en el Reino Unido, Filipinas o EE. UU. También se le llama okra en Nigeria y el inglés caribeño, pero en algún lugar se le llama «dedos de dama».

1 taza de okra contiene 30 calorías, 2 g de proteína, 3 g de fibra, 21 mg de vitamina C, 0,1 de grasa, 7,6 g de carbohidratos, 80 mg de ácido fólico y 60 g de magnesio. Es fácil de encontrar y es saludable.

Es saludable todo el año, y da igual el consumo, hervido, crudo, en escabeche, frito, guisado.

Esta verdura tiene muchos beneficios, por ejemplo, alivia los síntomas del asma, mejora la inmunidad, reduce el colesterol malo, detiene los problemas renales y ayuda a los pacientes con diabetes. Está comprobado cómo mejora los problemas de absorción relacionados con la glucosa en el estómago.

La siguiente receta puede ayudarlo a reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Receta:

Necesita 4 okras frescas y córtelas en la cabeza y la cola. Luego ponga 2-3 tazas en agua para reposar durante toda la noche. Esta solución debe tomarse antes del desayuno y detendrá los antojos durante el día.