Riesgo para la salud: ¡Qué significan las manos y los pies fríos para su salud y cómo curarlos!

Quieres saber si tienes mala circulación, aquí tienes algunos consejos que puedes hacer para averiguarlo. Si notas entumecimiento y sensación de hormigueo en las extremidades, baja temperatura y decoloración roja o morada, es muy probable que tengas mala circulación.

Puede parecerle terrible, pero este problema se puede solucionar fácilmente y no es tan peligroso si se trata a tiempo.

Síntomas de mala circulación.

• Cambios de temperatura en
• Calambres musculares
• Entumecimiento y / u hormigueo en las extremidades.
• Infecciones, cortes o llagas de la piel que no cicatrizan tan bien o rápidamente como deberían
• Decoloración de la piel (rojo, azul y morado)

Consulte inmediatamente con su médico si experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente de mala circulación. Asegúrese de tratar esta afección, porque si no se trata, puede causar problemas importantes hasta el punto de amputar las extremidades y muchos más.

Cómo lidiar con la circulación del porr:

• Visite a un masajista profesional para mejorar su circulación.
• Comer mucho ajo
• Avod comer carne roja
• Manténgase alejado de productos que contengan: cafeína, harina blanca refinada y leche condensada.
• Consume alcohol moderadamente
• Ingrese vitamina E, pimienta de cayena y Ginko biloba en su organismo ya que tienen un buen efecto en este tema.
• Agregue a su dieta algunos alimentos que contengan más fibras
• Consulte con su médico sobre su peso. Tener un peso saludable puede ayudar con este problema
• Beber jugo de uva
• Evite situaciones estresantes y comience a utilizar algunas técnicas de relajación como técnicas de respiración y yoga.
• Evitar la presión prolongada sobre las articulaciones (elbos, tobillos y rodillas) ya que estas son las zonas que cortan la circulación.
• Si es fumador, deje de fumar.
• La sauna, el jacuzzi y la bañera de hidromasaje pueden ayudar con todo tipo de problemas.
• Hacer más ejercicio puede ser muy beneficioso
• Para ayudar con los cambios de temperatura, asegúrese de que sus extremidades estén cubiertas en clima frío
• La hidratación es muy importante.

Si tiene problemas de circulación, estos increíbles consejos pueden ayudarlo a deshacerse de ellos. Puede probarlos todos, ya que ninguno de los consejos puede perjudicarlo de ninguna manera posible.