¡ESTO es lo que le están haciendo los zapatos a las rodillas y la espalda!

Vivimos en un mundo que impone muchas tendencias de moda, y todos somos esclavos de esas tendencias, especialmente en lo que respecta a nuestra apariencia. La mayoría de las veces usamos zapatos de marca, que en realidad son incómodos. Sin embargo, el propósito básico de usar zapatos es proteger nuestros pies, por lo que la próxima vez que compre zapatos, asegúrese de que la apariencia no sea el factor crucial.

Hoy en día, la mayoría de los zapatos que se encuentran en el mercado no se crean de acuerdo con las necesidades de nuestra alineación postural y de los pies. Especialmente los tacones altos son muy incómodos para los pies, lo que a menudo conduce a un desequilibrio entre las rodillas y la espalda. Comenzarás a notar dolor si usas este tipo de zapatos durante algún tiempo.

En caso de que esté lidiando con dolor de rodilla y espalda, es muy probable que sus zapatos sean parte de ese problema. Siempre que camine con esos zapatos o corra, sus rodillas absorben mucho estrés y presión. Además, su peso corporal afecta directamente el trabajo de las rodillas.
Aunque las rodillas se crean y diseñan naturalmente para soportar el peso, solo pueden ser efectivas en los casos en que el cuerpo está adecuadamente alineado. Entonces, si usa zapatos con tacones muy altos, puede esperar una alineación adecuada.

En caso de que tenga un IMC igual a 25 o incluso más, cada libra adicional que gane significa que agrega 3 libras más de estrés y presión en las rodillas cada vez que camina o 10 cada vez que corre. Por eso es necesario llevar calzado adecuado, porque si no lo hace, sus rodillas sufrirán mucho.
Pero, ¿cómo se puede saber si unos zapatos son buenos o malos?

Jenny Kitchen, una pediatra con experiencia, explica que el dolor es uno de los indicadores más obvios de que algo no está bien.

Probablemente hayas escuchado a muchas mujeres hablar de sus pies doloridos y ampollados después de pasar una noche de fiesta. Los hombres también enfrentan problemas similares cuando usan zapatos de vestir de moda.

Jenny Kitchen también aconseja a las personas que experimentan problemas con los pies y las rodillas que estén preparadas para gastar más (no mucho más) para comprar zapatos adecuados que tengan tacones sólidos, capacidad de absorción de impactos y puntera suave y profunda.

En conclusión, la gente nunca debe anteponer la apariencia a la salud, así que trate de comprar zapatos cómodos con la mayor frecuencia posible.